Статья рассказывает о грузинском ученом Ясоне Бадридзе, который занимался изучением поведения диких животных, в частности волков. Он отправился жить в волчью стаю, чтобы изучать их поведение в естественной среде обитания. Статья также описывает отношение к волкам в Грузии в 1970-е годы.

Подборка книг о приключениях в горах и альпинизме. В книгах авторы делятся своими воспоминаниями и опытом, рассказывают о том, как можно развиваться в рамках спортивной альпинистской системы. Книги написаны ярко и интересно, позволяют читателю пережить приключения вместе с героями.

Уникальный фильм о спуске на лыжах с самой опасной горы планеты - Нанга Парбат. Рассказывает о жизни членов российско-итальянской экспедиции и их подъеме на вершину без кислорода с тяжелыми рюкзаками и лыжами за плечами. В фильме также присутствует интервью с Райнхольдом Месснером, который потерял своего младшего брата на этой горе. В итоге, только при слаженной работе команды, стало возможно покорение горы-убийцы.

Уха - древнее блюдо, которое готовили из мяса, рыбы и овощей. В статье представлены несколько рецептов приготовления ухи из разных видов рыбы. Также рассказывается об истории ухи и ее значении в культуре. Рецепты включают список ингредиентов и пошаговые инструкции по приготовлению.

Гадюка обыкновенная - самая распространенная ядовитая змея России. Яд гадюк оказывает на организм гемолитическое воздействие. При укусе развиваются местные явления: боль и отек. Смерть может наступить уже через 30 минут, но иногда - через сутки и даже более. Разработано противоядие - сыворотка против яда гадюки обыкновенной. В случае укуса нужно положить пострадавшего в тень, дать ему как можно больше питья, наложить на место укуса и всю конечность (руку или ногу) давящую повязку.

Чтобы избежать боли в суставах во время похода в горы, необходимо знать о факторах, повышающих и понижающих нагрузку на суставы. Избыточный собственный вес, вес переносимого груза, время под нагрузкой и длина спусков на маршруте могут повышать нагрузку на суставы, в то время как грамотная подвесная система рюкзака и скорость передвижения, близкая к оптимуму, могут понижать нагрузку. Важно также уметь подогнать рюкзак под себя и грамотно его упаковать.

Статья о различных типах ледников и опасностях, связанных с их пересечением. Рассказывается о том, как правильно организовать связку и обойти трещины на закрытом леднике, а также о том, что открытый ледник, хоть и выглядит страшнее, может быть проще в преодолении. В конце статьи представлено видео тренировки срывов в трещину.

17 февраля 1980 года поляки Кшиштоф Велицкий и Лешек Чихи достигли высотного полюса Земли, совершив первое зимнее восхождение на Эверест. Это событие стало историческим и началом золотого века польского альпинизма. В книге «Альпинисты свободы» Бернадет Макдональд рассказывает об этом периоде подробно и захватывающе. В статье также приводится отрывок из книги, описывающий последние дни восхождения поляков на Эверест.

В статье представлен базовый план тренировок на 8 недель для подготовки к первому забегу на 5 км. План включает в себя постепенное увеличение интенсивности и продолжительности бега, а также специальные беговые упражнения и комплекс ОФП. Также описаны принципы подготовки к забегу.