Уникальный фильм о спуске на лыжах с самой опасной горы планеты - Нанга Парбат. Рассказывает о жизни членов российско-итальянской экспедиции и их подъеме на вершину без кислорода с тяжелыми рюкзаками и лыжами за плечами. В фильме также присутствует интервью с Райнхольдом Месснером, который потерял своего младшего брата на этой горе. В итоге, только при слаженной работе команды, стало возможно покорение горы-убийцы.
# Горы
Чтобы избежать боли в суставах во время похода в горы, необходимо знать о факторах, повышающих и понижающих нагрузку на суставы. Избыточный собственный вес, вес переносимого груза, время под нагрузкой и длина спусков на маршруте могут повышать нагрузку на суставы, в то время как грамотная подвесная система рюкзака и скорость передвижения, близкая к оптимуму, могут понижать нагрузку. Важно также уметь подогнать рюкзак под себя и грамотно его упаковать.
Статья о различных типах ледников и опасностях, связанных с их пересечением. Рассказывается о том, как правильно организовать связку и обойти трещины на закрытом леднике, а также о том, что открытый ледник, хоть и выглядит страшнее, может быть проще в преодолении. В конце статьи представлено видео тренировки срывов в трещину.